Rehabilitační Trenér
Tomáš Jurajda
O mně
Jmenuji se Tomáš Jurajda a pracuji jako osobní trenér v Olomouci. Zásluhou několikaletých zkušeností z práce na rehabilitacích vím, že každý má jiný začátek, a jiné tempo, kterým se posouvá. Díky tomu věřím, že nezáleží v jaké kondici jste, společně dokážeme najít cestu k vašemu chtěnému zlepšení.
Služby
Nebojte se na mě obrátit s jakýmkoli problémem či vlastní výzvou
a já se Vám velmi rád pokusím co nejlépe pomoci a co nejvíce vyjít vstříc. Zde najdete vše co pro vás mohu udělat.
- Diagnostika pohybového aparátu
- Náprava dysbalancí
- Tréninkový plán na míru
- Individuální tréninkové jednotky
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
Ceník
Délka tréninkových jednotek je 60 minut.
Osobní (individuální) trénink ve fitness je individuální cvičební program, který je přizpůsoben potřebám, cílům a fyzické kondici klienta. Pod vedením trenéra získáte odborné poradenství, motivaci a podporu, abyste dosáhli svých fitness cílů efektivně a bezpečně. Trenér vám pomůže s technikou cvičení, sestavením tréninkového plánu a také s výživovým poradenstvím, čímž zajistí komplexní přístup k vašemu zdraví a kondici.
Důležité!
- Pro spolupráci v Olomouci je nezbytné mít členství v Element Gyms.
- Trénink lze zrušit pouze do 24 hodin před rezervovaným termínem a v případě pozdějšího zrušení bude účtována stejná částka jako za uskutečněný trénink. Platnost zakoupených poukazů (5 tréninků a 10 tréninků) je maximálně 3 měsíce od zakoupení.
Vstupní konzultace a diagnostika
30-60 minut
Konzultace formou rozhovoru
s několika fyzickými testy
Cílem je se poznat a najít ideální cestu k Vašim cílům
Úvodní konzultace – Zdarma
Osobní trénink
60 minut pod vedením trenéra
Individuální přístup
Cvičení s vlastní vahou nebo na strojích
Jeden trénink – 400,-
Pět tréninků – 1900,-
Deset treninků – 3600,- (9+1)
Tréninkový plán
Na míru potřebám klienta
(redukce hmotnosti, zlepšní výkonnosti, nabírání svalů apod.)
Lze přizpůsobit na doma, do posilovny, či na venkovní cvičení
Dle četnosti cvičení – 800-1400,-
Konzultace
Online, telefonicky, nebo osobně
Individuální úpravy k tréninku
Pro stálé klienty – Zdarma
Jednorázově – 200,-
Kontakt
Tomáš Jurajda
E-mail: rehatrain@seznam.cz
Tel.: +420 607 273 901
779 00 Olomouc